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quinta-feira, 10 de março de 2016

BELEZA DA UNIÃO - Delação não é para ladrão de galinhas, diz ex-ministro do STJ


  • O CAMINHO DAS PEDRAS É SO PARA QUEM ENXERGA COM A SABEDORIA, NÃO COM OS TÍTULOS E CARGOS, MAS COM  A PROFUNDA VISÃO E ANÁLISE DOS FATOS, ENTÃO FICARÁ SURPREENDENTE ANDAR SOBRE AS AGUAS.
  • Auditoria do PSDB não atesta irregularidade em urnas.
http://veja.abril.com.br/blog/radar-on-line/eleicoes-2014/auditoria-do-psdb-nao-atesta-irregularidade-em-urnas/
  • Gilson Dipp, em evento na Associação Comercial de São Paulo, afirma que 'Brasil hoje só legisla com leis de ocasião'
http://politica.estadao.com.br/blogs/fausto-macedo/delacao-nao-e-para-ladrao-de-galinhas-diz-ex-ministro-do-stj/

  • Urna tipo, eletrônica brasileira - Receita para o Desastre ...
http://sementeducacional.blogspot.com.br/2016/03/urna-tipo-eletronica-brasileira-receita.html

  • Por que é bobice colocar em teste a invasão de urnas eletrônicas?
  • Vigilante que rouba o próprio banco que toma conta já está dentro dele, já possui a chave e nem precisa de inteligência ou cultura chula para invadi-lo, aí mora o real perigo!

O ladrão ou falsário oportunista e pouco sábio fará o roubo ou alteração de dados na própria casa do proprietário e com sua permissão, tendo para suprir sua falta de habilidade uma cópia da chave da residência ou no caso o software a ser alterado, pois o maior interesse em alterar dados está sob os cuidados do próprio cuidador do imóvel ou coisa a ser violada, em questão. Alguém desonestamente subornará com propinas, etc, como sempre ousaram fazer, tornando fácil a obtenção do código de acesso ou seja lá o que for que dificulte a fraude ou alteração de dados.

Querem algo realmente inédito? Então façam com que A VOTAÇÃO SEJA TOTALMENTE ON LINE, criem um aplicativo para ser baixado para qualquer aparelho que tenha acesso a internet, aí sim, terão criado algo digno de mérito internacional, inteligente e inovador.

Comecem por ensinar aos meninos: Inglês, Eletrônica em todo o seu potencial, com montagens práticas, e programações diversas, em várias linguagens, incentivem sempre o lúdico em suas aulas práticas, para que despertem interesse. 

Ah, não esqueçam de ensinar a boa ética e honestidade para que se tornem políticos engajados com a coisa pública e não só com o interesse e enriquecimento, exclusivo, de sua própria família e herdeiros, unicamente, como tem acontecido nos últimos anos.

Então, talvez,  daqui há trinta anos voltaremos a falar de criatividade e inteligência neste país, quando não mais imperará a eterna "Lei de Gérson"

 Urna tipo, eletrônica brasileira - Receita para o Desastre ...

http://sementeducacional.blogspot.com.br/2016/03/urna-tipo-eletronica-brasileira-receita.html

quinta-feira, 19 de novembro de 2015

Xadrez - Dia internacional do xadrez no mundo


  • Dia 19 de novembro é comemorado o dia internacional do xadrez.  
O esporte milenar ganhou vários países e hoje é uma das mais praticadas modalidades. Vários países sabem demonstrar seu apreço pelo esporte no dia de sua comemoração. Na Rússia, país que institucionalizou o xadrez como prática escolar e intelectual, há várias festas em praças públicas onde o esporte é jogado durante o dia.

Em Portugal é lembrado o aniversário de Jose Raul Capablanca, homenageado que deu origem à data comemorativa do xadrez.  

No Brasil as festividades são restritas a algumas cidades do interior como Novo Hamburgo (SC) onde o centro do município é transformado em manifestação pública do xadrez. Várias escolas levam estudantes que podem participar de várias atividades simultâneas, torneios e discussões sobre a prática esportiva.

Em Cuba a estátua de Capablanca em Havana. O Xadrez em Cuba, como em alguns países do leste europeu (antiga Cortina de Ferro), é um dos principais programas educativos da máquina estatal e um dos esportes mais praticados. Sim, o xadrez é considerado esporte desde 18 de agosto de 1996, reconhecido pelo COI – Comitê Olímpico Internacional, com sua Olimpíada específica, que acontece a cada 2 anos, envolvendo mais de 100 países. O COI reconhece mais de 350 modalidades como esporte, mas menos de 50 entram no Programa Oficial da Olimpíada que conhecemos pela TV e Jornais. A razão talvez esteja na condição sócio econômica que os Jogos apresentam hoje em dia, orçado em bilhões de dólares e que naturalmente, precisa ter o retorno do capital investido o mais breve e seguro possíveis, contemplando modalidades mais “hegemônicas” e atrativas ao capital, mesmo que sejam de ultra-elite ou algo assim. Outra razão está na queda de braço Geopolítica que existe entre a FIDE (Federação Internacional de Xadrez, a FIFA dos enxadristas) e o COI, pois enquanto a primeira prefere manter o controle da Olimpíada de Xadrez e garantir seus dirigentes no poder, a segunda assente e deixa o xadrez fora do Programa Olímpico, mesmo que vez ou outra ficamos sabendo que durante uma ou outra Olimpíada sejam organizados partidas de exibição e até já houve anúncio que o Xadrez passou (ou passaria) a ser Esporte Olímpico, mas de concreto nada ainda. Outro caminho seria a adaptação da modalidade aos moldes da mídia, como bem fez o Vôlei e oxigenou seu status no mundo todo. Xadrez Gigante, relâmpago, dinâmico, com aparelhos sofisticados e softwares caríssimos podem alavancar e pavimentar a entrada do xadrez em eventos futuros e tornar mais palatável sua divulgação na grande mídia.
  • Palestra sobre Capablanca.
  • História do Xadrez

 O jogo de Xadrez - Regras do Jogo (completo)    


 Princípios estratégicos do jogo de xadrez


 A ESTRATÉGIA DOS CAMPEÕES DO XADREZ   


 Site Tabuleiro de Xadrez   


Downloads de xadrez   

sábado, 14 de novembro de 2015

Religião é fonte de guerras e males.

  •  A religião, a propriedade, a configuração política, tudo isso é fonte de guerras e males.
Quando era criança, minha mulher odiava a escola em que estudava e sonhava poder sair de lá. Tempos depois, quando tinha seus vinte e poucos anos, ela revelou sua infelicidade para os pais, e a mãe ficou horrorizada: "Mas, querida, por que você não nos contou?". A resposta de Lalla é minha leitura do dia: "Mas eu não sabia que podia".
Eu não sabia que podia.

  • DEUS UM DELÍRIO
Richard Dawkins
http://www.companhiadasletras.com.br/trecho.php?codigo=12248

  • O Peixe de Darwin
http://opeixededarwin.blogspot.com.br/2011_08_01_archive.html

quinta-feira, 12 de novembro de 2015

Sexta-feira treze - Curiosidades sobre ela ...

  • Sorte que o maquinista habilidoso pisou no freio
  • dando o tempo exato para adiar por mais uns dias a vida 
  • desse desgostoso velhinho.
  • A Sexta-feira 13 é famosa, mas vocês sabem da onde vem a história?
O encontro do dia 13 com a Sexta-feira costuma acontecer de vem em quando e é famosa por ser um dia de “má sorte“.  Para os supersticiosos cruzar com um gato preto, passar por baixo de escadas, quebras espelhos ou derramar sal  podem trazer má sorte e pior ainda se for em uma Sexta-feira 13.
Em alguns países o número 13 é evitado, no caso dos Estados Unidos os apartamentos e navios pulam o número treze por trazer má sorte.
Nos Estados Unidos a superstição à respeito do número 13 é grande, a numeração de alguns teatros, navios prédios e hotéis pulam o número treze na contagem, substituindo-o por 12A ou pulando direto para o número 14. Além disso muitos americanos temem a data e evitam atividades de risco e viagens.
O cinema americano fez uso da lenda para fazer filmes de terror que marcaram ainda mais a tão famosa data através do Serial Killer  JASON
Existem algumas possíveis explicações para esta lenda provenientes de diferentes culturas. Uma das justificativas é que esta data ficou marcada pois foi no dia 13 que Jesus Cristo foi perseguido e foi crucificado em uma Sexta-feira (a Sexta-feira da Paixão) e por terem sido 13 os comensais da última ceia de Cristo.
Outra explicação para a famosa data se deve à consolidação do poder monárquico na França, que segundo relatos a ordem de perseguição dos Cavaleiros Templários aconteceu em uma Sexta-feira, 13 de Outubro de 1307.
Há ainda uma história de origem nórdica, onde aconteceu um grande banquete onde o deus Odin reuniu doze divindades de grande importância. O deus Loki, da discórdia e do fogo ficou ofendido por não ter sido convidado e promoveu uma confusão que resultou na morte de Balder, uma das mais belas divindades conhecidas. Daí veio o mito de um encontro com 13 pessoas sempre termina mal.
Mas, para a numerologia o número 13 significa sorte, já que os número quando somados resultam no número 4 que é um número que traz boa sorte. Mexicanos e Indianos também associam o número treze ã felicidade e a um futuro próspero e na China o número esta relacionado a coisas místicas positivos. 
  • E o Zagallo? Também adora o número 13!
  • Portanto tudo não passa mesmo de uma questão de crendices culturais e acredite quem quiser na sorte ou azar da data e tenham todos uma ótima Sexta-feira 13!

quinta-feira, 17 de setembro de 2015

CRIATIVIDADE - Como se tornar mais inteligente e criativo

  • Palestra: “Como se tornar mais inteligente e criativo”
  • A neuro-engenheira, Sandra Regina da Luz Inácio ministra palestra aos corretores de imóveis na Câmara Municipal em Santo André
A neuro-engenheira, Sandra Regina da Luz Inácio, aborda o tema: ‘Como se tornar mais inteligente e criativo’ aos corretores de imóveis, destacando a questão da criatividade e também da inteligência, que é algo relativo e precisa ser desenvolvido e mantido, além da capacidade do cérebro de integrar vários tipos de processamentos. 
A palestrante discorrerá também sobre a importância da utilização do cérebro, e o seus benefícios. “Quanto mais você usá-lo, melhor ele vai ficar, isso já é provado. A inteligência é a capacidade que temos de raciocinar de diversas formas, quando não é desenvolvida, podemos fazer alguns exercícios para ativá-la. Quando repetimos as mesmas ações todos os dias, formamos as mesmas sinapses”
“Antigamente, tinha-se Coeficiente de Inteligência que media quanto as pessoas eram inteligentes, hoje, sabemos que existem diversos tipos de inteligências, não é só o lado lógico, do raciocínio matemático, ou a inteligência linguística, que engloba as pessoas que têm o dom de fazer mil discursos, falam muito bem. Há a inteligência musical, que é de indivíduos raros, que muitas vezes, só de ouvir uma música, conseguem tocá-la no piano. Já a inteligência espacial pode ser representada pelo Oscar Niemayer, dentre outras.”

  • CRIATIVIDADE - o que as pessoas estão fazendo para driblar a crise.

terça-feira, 1 de setembro de 2015

Sol é um Aliado, não um inimigo.

  • Sol revela a real beleza que escondes de mim.

  • Quando se trata de conhecimentos em saúde, os médicos são surpreendentemente ignorantes.
  • O que o seu médico não sabe, realmente, pode prejudicá-lo.
A maioria dos médicos pouco ou nada percebe sobre a diferença nutricional entre alimentos VIVOS e alimentos MORTOS. A maioria dos médicos pensa que são idênticos em termos nutricionais!
  • Quando a alimentação está errada a medicina não funciona.
  • Quando a alimentação está correta a medicina não é necessária.
Os médicos com formação holística, que foram muito além da escola de medicina e aprenderam, eles próprios, os princípios da nutrição, descrevem muitas vezes a sua formação convencional nas faculdades de medicina como tremendamente inadequada. O Dr. Andrew Weil, por exemplo, descreve os seus colegas da medicina convencional como “nutricionalmente analfabetos”. E tem razão. 
A maioria dos médicos convencionais é nutricionalmente analfabeta. E a maioria dos pais também. E se quisermos mudar o futuro da saúde da América, é evidente que esta situação tem de mudar. A nutrição deve ser a base da formação das escolas de medicina, não uma reflexão tardia.
  • É impossível criar uma nação saudável se as próprias pessoas que praticam medicina não sabem muito sobre saúde e nutrição.
http://vitaminadbrasil.org/2013/02/16/quando-se-trata-de-conhecimento-em-saude-os-medicos-sao-surpreendentemente-desinformados/
  •  Dr. LAIR RIBEIRO

EXEMPLO DE VIDA LAIR RIBEIRO (SOL) por pietro-carvalho
  •  Sol é Aliado, não inimigo. 
    Uso constante de protetores solares provoca deficiência crítica de vitamina D.
    A indústria de protetores solares não quer que você saiba da necessidade de exposição ao sol, porque esta revelação significaria a queda nas vendas de seus produtos.

    quarta-feira, 5 de agosto de 2015

    Cultura saudável requer mulheres e homens menos credulos...


    Pensamentos Mágicos - Dr. Drauzio Varella
      – Como você andava, irmã? – perguntou o pastor sorridente, com a mão paternal no ombro de uma senhora tímida, de idade indefinida.
      – E agora, depois de receber a graça, irmã?
      Decidida, a senhora cruzou o palco em passos lépidos e saiu de cena. “Deus é lindo”, proclamou ele para os aplausos da plateia.
      Deixando de lado a indignação que nos causa ver espertalhões a explorar a fé e a credulidade para tomar dinheiro de gente pobre, qual seria a explicação mais razoável para aquela cena?

      domingo, 28 de junho de 2015

      ALTOCONHECIMENTO - Inteligência Biocomplementar - FISIOGNOMONIA

      • Como se tornar mais inteligente e criativo 
      (Sandra Regina da Luz Inácio)
      • Segundo a antroposofia o pensamento antroposófico relaciona os traços a quatro tipos de temperamento: colérico, sanguíneo, fleumático e melancólico.
      Colérico: rosto compacto e quadrado; olhos bem focados, ativos. A pele é quase sempre vermelha.
      Fleumático: rosto com formas arredondadas, olhos sonolentos, a coloração da pele é quase sempre neutra, porém mostra-se normalmente suada e úmida.
      Sanguíneo: rosto com formas harmoniosas e equilibradas, olhos dançantes, vivos e alegres e pele rosada, denotando um bom sistema circulatório.
      Melancólico: traços finos e alongados, olhos calmos, profundos, tristes, pesarosos, e pele levemente pálida.
      Você sabia que a testa pode informar sobre nossa aptidão intelectual e que os olhos pequenos refletem a timidez? O temperamento apaixonado pode ser revelado em um queixo com covinha e os vários formatos de sobrancelha indicam o caráter das pessoas?
      O estudo da fisiognomonia pode ser considerado como "a capacidade de ler as chaves não-verbais das pessoas", já que nossas expressões faciais contam uma história. É por meio das expressões que se pode analisar a personalidade de acordo com a estrutura facial, que é própria e única. Aprenda a seguir como desvendar características pessoais a partir da fisionomia.

      sexta-feira, 3 de abril de 2015

      Lua - Como as fases da Lua influenciam as marés?

      • Lua - Como as fases da Lua influenciam as marés?
      Na verdade, a Lua não produz esse efeito sozinha. Os movimentos de subida e descida do nível do mar - as chamadas marés - também sofrem influência do Sol, dependendo da intensidade da força de atração dele e da Lua sobre o nosso planeta. Assim como a Terra atrai a Lua, fazendo-a girar ao seu redor, a Lua também atrai a Terra, só que de um jeito mais sutil. O puxão gravitacional de nosso satélite tem pouco efeito sobre os continentes, que são sólidos, mas afeta consideravelmente a superfície dos oceanos devido à fluidez, com grande liberdade de movimento, da água. A cada dia, a influência lunar provoca correntes marítimas que geram duas marés altas (quando o oceano está de frente para a Lua e em oposição a ela) e duas baixas (nos intervalos entre as altas). O Sol, mesmo estando 390 vezes mais distante da Terra que a Lua, também influi no comportamento das marés - embora a atração solar corresponda a apenas 46% da lunar.
      Resumo da história: dependendo da posição dos dois astros em relação ao nosso planeta, as marés têm comportamentos diferentes. É aí que entram as fases lunares. Quando a Terra, a Lua e o Sol estão alinhados - ou, como dizem os astrônomos, em oposição ou conjunção -, a atração gravitacional dos dois últimos se soma, ampliando seu efeito na massa marítima. Por outro lado, quando as forças de atração da Lua e do Sol se opõem, quase não há diferença entre maré alta e baixa. Mas esse jogo de forças não é igual em toda parte, porque o contorno da costa e as dimensões do fundo do mar também alteram a dimensão das marés. "Em certas regiões abertas, a água se espalha por uma grande área e sobe só alguns centímetros nas marés máximas. Em outras, como um braço de mar estreito, o nível pode se elevar vários metros", diz o oceanógrafo Joseph Harari, da Universidade de São Paulo (USP).

      • Estica-e-puxa espacial Quando o nosso satélite e o Sol se alinham, o mar sobe mais.
      LUA NOVA
      Quando a Terra, a Lua e o Sol se alinham, a atração gravitacional exercida pelos dois astros sobre os oceanos se soma, gerando correntes marítimas que causam uma elevação máxima do nível do mar na direção dessa linha. É época das maiores marés altas, chamadas de marés de sizígia ou máximas
      LUA MINGUANTE
      Nessa fase lunar, diminui a influência do Sol e da Lua nas marés oceânicas. Na noite em que metade da Lua está visível, a atração atinge seu menor valor. Em Santos, no litoral paulista, por exemplo,a diferença entre a maré alta e a baixa não ultrapassa os 5 centímetros
      LUA CHEIA
      Cerca de duas semanas depois da Lua Nova, nosso satélite viaja de novo para uma posição em que se alinha com o Sol e a Terra. Essa combinação traz uma nova leva de marés máximas. Nas praias de Santos, o nível do mar pode subir em torno de 1 metro nesse período
      LUA CRESCENTE
      Agora, a Lua e o Sol formam um ângulo reto de 90º. Nessa situação, a gravitação lunar se opõe à solar - elas só não se anulam porque a Lua, mais perto da Terra, exerce maior poder de atração. Mesmo assim, as diferenças de nível entre as marés alta e baixa são muito menores e recebem o nome de marés de quadratura ou mínimas
      Mudanças radicais - Nível do mar pode subir 18 metros
      Existem alguns lugares no planeta onde a influência das fases da lua sobre a maré é maior. Na baía de Fundy, no Canadá, a diferença entre as marés alta e baixa chega a 18 metros. No monte Saint-Michel, no litoral da França, 14 metros. Na região de Derby, na Austrália, 11 metros. Já na enseada de Cook, na costa sul do Alasca, a elevação atinge 9 metros

      • http://mundoestranho.abril.com.br/materia/como-as-fases-da-lua-influenciam-as-mares

      quarta-feira, 25 de fevereiro de 2015

      AMOR AO PRÓXIMO - Pessoas sem religião são mais inteligentes ...

      • Essa é polêmica.
      Três psicólogos americanos avaliaram 63 estudos sobre inteligência e religião realizados entre os anos de 1928 e 2000. E uma quantidade avassaladora deles apontava uma relação negativa entre crença e inteligência: apenas em 10 pesquisas os religiosos se saíram melhor em testes do que os não crentes.

      segunda-feira, 23 de fevereiro de 2015

      Vida, simples peça de teatro, onde tudo depende só de mim !

      • Mãos a obra, a vida é dura para quem é mole !
      • Quantas vezes reclamamos de algo que não está como gostaríamos, porém não fizemos nada para melhorar a situação.
      • No dia de hoje trago uma mensagem para refletirmos sobre saber agir quando temos uma pedra em nosso caminho.
      • Reflitam!!
      Conta-se que um rei que viveu num país além-mar, há muito tempo atrás, era muito sábio e não poupava esforços para ensinar bons hábitos a seu povo.
      Frequentemente fazia coisas que pareciam estranhas e inúteis; mas tudo que fazia era para ensinar o povo a ser trabalhador e cauteloso.
      Nada de bom pode vir a uma nação - dizia ele - cujo povo reclama e espera que outros resolvam seus problemas. Herdam as coisas boas da vida aqueles que lidam com os problemas por conta própria.
      Uma noite, enquanto todos dormiam, ele pôs uma enorme pedra na estrada que passava pelo palácio. Depois foi se esconder atrás de uma cerca, e esperou para ver o que acontecia.
      Primeiro veio um fazendeiro com uma carroça carregada de sementes que levava para a moagem na usina.
      Quem já viu tamanho descuido? Disse ele contrariado, enquanto desviava sua carroça e contornava a pedra.
      Por que esses preguiçosos não mandam retirar essa pedra da estrada?
      E continuou reclamando da inutilidade dos outros, mas sem ao menos tocar, ele próprio, na pedra.
      Logo depois, um jovem soldado veio cantando pela estrada. A longa pluma de seu quepe ondulava na brisa, e uma espada reluzente pendia da sua cintura.
      Ele pensava na maravilhosa coragem que mostraria na guerra e não viu a pedra, mas tropeçou nela e se estatelou no chão poeirento.
      Ergueu-se, sacudiu a poeira da roupa, pegou a espada e enfureceu-se com os preguiçosos que insensatamente haviam largado aquela pedra imensa na estrada.
      Então, ele também se afastou sem pensar uma única vez que ele próprio poderia retirar a pedra.
      E assim correu o dia...
      Todos que por ali passavam reclamavam e resmungavam por causa da pedra no meio da estrada, mas ninguém a tocava.
      Finalmente, ao cair da noite, a filha do moleiro por lá passou. Era muito trabalhadora e estava cansada, pois desde cedo andava ocupada no moinho, mas disse a si mesma:
      Já está escurecendo, alguém pode tropeçar nesta pedra e se ferir gravemente. Vou tirá-la do caminho. E tentou arrastar dali a pedra. Era muito pesada, mas a moça empurrou, e empurrou, e puxou, e inclinou, até que conseguiu retirá-la do lugar.
      Para sua surpresa, encontrou uma caixa debaixo da pedra. Ergueu-a. Era pesada, pois estava cheia de alguma coisa. Havia na tampa os seguintes dizeres: "esta caixa pertence a quem retirar a pedra".
      Ela a abriu e descobriu que estava cheia de ouro.
      O rei então apareceu e disse com carinho:
      Minha filha, com frequência encontramos obstáculos e fardos no caminho.
      Podemos reclamar em alto e bom som enquanto nos desviamos deles, se assim preferimos, ou podemos erguê-los e descobrir o que eles significam.
      A decepção, normalmente, é o preço da preguiça.

      Então, o sábio rei montou em seu cavalo e, com um delicado boa noite, retirou-se.

      segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015

      Krishnamurti - Ensinamentos de Krishnamurti

      •  O que é a mente religiosa?
      Além do Mito e da tradição é uma série de doze partes. Cada programa centra-se em um aspecto particular da vida e apresenta trechos relevantes de palestras e debates de Krishnamurti. Este primeiro programa é sobre o conflito, o conflito entre o real e o mito.
      • Vídeos de Krishnamurti 
      http://www.jkrishnamurti.org/pt/krishnamurti-teachings/video.php

      sexta-feira, 23 de janeiro de 2015

      Mente Humana - O que não se exercita, atrofia-se.



      • Apaixonado por perigo, fisiculturista 'desafia' trem e morre atropelado

      Mente Humana - Como Desenvolver Telecinese

      Mente Humana - 7 dicas para desenvolver a mente humana
      • A mente humana é um recurso excepcional que todos nós possuímos, mas a maioria não sabe como utilizá-la! E muitas pessoas sequer lembram que possuem o aparelho mais sofisticado do mundo dentro de si mesmas – e com todo um potencial de desenvolvimento.
       http://www.adrive.com/public/j3asyM/Mente%20Humana.rtf

      segunda-feira, 12 de janeiro de 2015

      Natureza te fez e pode cuidar de você - Cura pelas Plantas.

      • Fitoquímicos - Genisteína
      Presente em alimentos como feijão, ervilha, lentilha, soja e seus derivados, a genisteína é um hormônio que ajuda a proteger os homens contra o câncer de próstata e as mulheres contra o câncer de mama.
      Ela também contribui para evitar que o colesterol ruim (LDL) se acumule nos vasos; pode atenuar sintomas da menopausa; e, associada a outras substâncias e nutrientes, pode ser importante no combate a males como insônia, dor de cabeça e melancolia.
      • Cura pelas Plantas
      • Frutos e Legumes que ajudam a baixar a pressão arterial
      Uma dieta rica em frutas e vegetais tem muitos benefícios á saúde. Quando são incorporados em nossa dieta diária, podem ajudar a reduzir o risco de problemas associados a pressão arterial elevada.
      Pressão arterial elevada é uma causa de preocupação, pois pode levar a doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais, insuficiência renal e declínio cognitivo. No Brasil, as doenças cardiovasculares são responsáveis por 33% dos óbitos com causas conhecidas. Além disso, essas doenças foram a primeira causa de hospitalização no setor público, entre 1996 e 1999, e responderam por 17% das internações de pessoas com idade entre 40 e 59 anos  e 29% daquelas com 60 ou mais anos.
      A pressão arterial de 120/80 mmHg, ou 12 por 8, é considerado como normal, qualquer valor acima ou abaixo, não é saudável para o corpo humano. A maioria dos médicos, aconselham aos seus pacientes uma combinação de medicamentos e mudanças de estilo de vida para combater a pressão alta. Mudanças de estilo de vida incluem a modificação na dieta e um regime de exercícios adequado. A dieta rica em frutas e vegetais pode ajudar na redução da pressão arterial naturalmente.
      Os frutos que ajudam a diminuir a pressão possuem muitos nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e antioxidantes. O ideal para manter uma dieta saudável é consumir diariamente de quatro a cinco frutos diferentes.
      Ameixa: um copo de ameixas secas contém 316,6 mg de potássio e apenas 1,7 mg de sódio. O potássio é essencial para manter a pressão arterial e a função cardíaca, bem como prevenir a aterosclerose (formação de coágulos de sangue nos vasos sanguíneos), enquanto que um baixo nível de sódio pode ajudar a diminuir a pressão arterial elevada.
      Melão: é uma rica fonte de potássio e magnésio, que ajuda na redução da pressão arterial. Os carotenóides presentes no melão, previnem o endurecimento e estreitamento das paredes das artérias e veias, reduzindo assim as chances do fluxo apertado de sangue através deles. A melancia também ajuda a baixar a pressão arterial.
      Abacate: é rico em potássio, que ajuda a manter o equilíbrio de potássio de sódio no organismo. A nossa alimentação é normalmente rica em sódio, por isso, é importante aumentar o consumo de potássio. Ele é rico em gorduras monoinsaturadas, que ajuda a diminuir o colesterol LDL e aumenta o nível de colesterol HDL. Também contêm o álcool graxo conhecido como avocadeno que é útil na redução da pressão arterial elevada. No entanto, os abacates são altamente calóricos e alimentos ricos em gordura, então eles devem ser consumidos com moderação.
      Banana: é rica em potássio e pobre em sódio, podem desempenhar um papel no controle da pressão arterial. Duas bananas por dia pode ajudar a controlar a pressão arterial elevada. Uma banana média tem geralmente 1 mg de sódio e 422 mg de potássio, tornando-o um dos frutos mais potente contra a pressão alta.
      Laranja, limão etc.: As frutas cítricas contem vitamina C, fitonutrientes e bioflavonóides. Os fitonutrientes e bioflavonóides são anti-inflamatórios naturais e evitam coágulos sanguíneos. Os bioflavonóides, encontrados no miolo destes frutos, não só ajudam na redução da pressão arterial elevada, mas também ajudam a controlar o colesterol. Toranja, lima, limão, tangerina e laranja todos pertencem à família dos citros.
      •  Doc - Cura pelas Plantas

      domingo, 11 de janeiro de 2015

      Ócio Criativo - Domenico De Masi

      • Aristóteles adicionava a gramática e o desenho, e em seu tratado sobre a Política recomendava: "A guerra deve ser em função da paz, a atividade em função do ócio, as coisas necessárias e úteis em função das coisas belas... É verdade que é preciso desempenhar uma atividade e batalhar, mas ainda mais necessário é permanecer em paz e gozar do ócio, assim como é preciso fazer coisas necessárias e úteis, mas mais ainda fazer coisas belas.''
      Se existem casos concretos mais recentes que podem servir de indicação para uma sociedade baseada no ócio criativo seriam o círculo de Bloomsbury ou a estação zoológica. Anton Dohrn, a respeito dos quais tratei amplamente em A Emoção e a Regra.
      Paul Hazard me encanta quando escreve no seu A Crise da Consciência Européia: "Se a característica específica da Europa é de (. . .) não se contentar nunca, de sempre recomeçar a sua própria busca da verdade e da felicidade, há neste ímpeto uma beleza dolorosa.'' No que me diz respeito, encontro esta mesma vocação de busca obstinada e beleza dolorosa também nos povos da América Latina. Muito mais do que em outras partes, é nestes povos, do lado de lá e de cá do Atlântico, que se reencontra o pulso do tempo, a medida humana, a elegância do método.
      Para poder viver bem na sociedade pós-industrial é preciso ter mais dinheiro do que na sociedade industrial?
      Hans Magnus Enzensberger fez a mesma pergunta na revista Der Spiegel. Na sociedade rural e na industrial, caracterizadas pelo contraste gritante entre pobres analfabetos e ricos escolarizados, estes últimos exibiam a própria opulência sobretudo para surpreender, intimidar e reforçar o poder que tinham e a insuperável distância que os separava da massa.
      Mas em que consistirá o luxo na sociedade pós-industrial? Se vive de forma luxuosa, quem possui bens que são escassos pode-se perguntar: o que será escasso no futuro próximo? Segundo Enzensberger, seis coisas serão escassas: o tempo, a autonomia, o espaço, a tranqüilidade, o silêncio e o ambiente ecologicamente saudável. A esses bens cada vez mais "luxuosos'' porque cada vez mais raros, eu somaria também a convivialidade e a beleza.
      Como pode ver, trata-se de bens cuja disponibilidade depende mais da sensibilidade, da formação e da cultura do que do dinheiro.
      A quem favorece uma civilização baseada no ócio criativo?
      A civilização baseada no ócio faz com que vivam melhor até aqueles que trabalham: porque é mais agradável trabalhar entre pessoas que descansam ou se divertem (como acontece com os salva-vidas das praias ou com as modelos) do que entre os mortos ou ao lado dos que .trabalham com eles (como é o caso dos coveiros ou dos legistas).
      Como eu já disse, o trabalho é uma profissão, o ócio é uma arte.
      Portanto, os escravos do trabalho, aqueles que pararam de pensar, de amar e de jogar para se dedicarem totalmente à carreira, sutilmente invejam e tenazmente combatem os "mestres de vida'' que sabem usufruir do ócio e amam apagar a distinção entre arte e vida, como diria John Cage.
      Falar do ócio fez com que tivéssemos uma conversa longa, que exigiu empenho intelectual. Vamos nos conceder um pequeno jogo? O senhor é um viajante?
      Decididamente.
      Então tente fazer uma viagem com a sua imaginação. Vá ao continente que, na sua mente, mais se concilia de forma natural com o ócio criativo. A África?
      A África negra tem o seu fascínio acre e solene. A imensidão dos seus espaços de areia e de verde é soberana e esmaga a nossa fragilidade, fazendo com que nos sintamos e pequenos e inermes diante da natureza exuberante, que é hiper vitoriosa no confronto com o homem e o conduz a fases anteriores.
      Fases às quais, sinceramente, neste momento da minha vida eu não tenho a mínima vontade de voltar.
      Recordo o mercado de Dacar com as suas cores ofuscantes, as suas mulheres ondulantes como as palmeiras. Recordo as curvas solenes do rio Zaire, que corre imenso numa floresta imensa, do tamanho de um continente.
      Mas nesta etapa da minha vida não desejo em torno de mim nem sangue, nem violência, seja dos homens, seja da natureza.
      Neste período da minha vida não quero afogar as minhas férias, curtas demais, num lago sem margens como a África negra.
      A Ásia?
      A Ásia também tem a sua voz atraente o seu calor úmido no qual os corpos e as almas se dissolvem, os seus olhares oblíquos e penetrantes. A Ásia também tem a sua arte sublime, os seus ritos, os seus mitos, as suas vozes submissas, os seus pés descalços, a sua poeira e as suas flautas.
      Mas há um mal-estar enorme naquele calor úmido, seus olhares de aço são severos demais, assim como há história demais naqueles ritos e mitos, miséria demais naqueles pés descalços e naquela poeira. Neste momento da minha vida não quero sobrecarregar meu pensamento com filosofia demais e teologia demais.
      A América do Norte?
      A América do Norte também tem o seu fascínio feito de cimento e frenesi, de desertos vermelhos, bairros efervescentes, artistas enlouquecidos pelos seus excessos e yuppies enlouquecidos pelas sues carências febris.
      Mas a América é longe demais, cada vez mais longe, do mundo solidário com que eu sonho. Já corri demais para ainda ter vontade de correr por uma Las Vegas onde até a diversão se reduz a uma forma degenerada de trabalho em tempo integral.
      Completada a volta de meio mundo, onde é que desembarcamos?
      No Brasil. Em Salvador, nas ruas calçadas do Pelourinho, avermelhadas pelo sangue antigo dos escravos. No Rio, na floresta encantada da Tijuca. Em Ouro Preto, nas frescuras das suas igrejas. Em São Paulo, no desespero de suas favelas. Nas praias de Angra e nas pousadas de Paraty. No plano-piloto de Brasília, entre os honestos edifícios projetados por Niemeyer e os exóticos jardins esculpidos por Burle Marx.
      Jorge Amado seria nosso guia: "Escutas? É a chamada insistente dos atabaques na noite misteriosa. Se vieres, soarão ainda mais forte, na batida potente da chamada do santo, e os deuses negros chegarão vindos das florestas da África para dançar em tua honra.
      Com os seus vestidos mais bonitos, dançarão as suas danças inesquecíveis... Os ventos de Iemanjá serão só uma doce brisa na noite estrelada. Com ela não verás somente a casca amarela e luminosa da laranja.
      Verás também os gomos apodrecidos que dão nojo na boca. Porque assim é a Bahia, mistura de beleza e sofrimento, de abundância e fome, de riso alegre e lágrimas ardentes.''
      Em nenhum outro país do mundo a sensualidade, a oralidade, a alegria e a "inclusividade'' conseguem conviver numa síntese tão incandescente. "Um povo mestiço, cordial, civilizado, pobre e sensível habita esta paisagem de sonho", insiste Jorge Amado.
      A sensualidade é vivida pelos brasileiros com uma intensidade serena.
      Por "oralidade" eu entendo a capacidade de expressar os próprios sentimentos, de falar. Aquela atitude que no Japão, na China, nos países nórdicos, da Inglaterra à Suécia, é substituída pela incomunicabilidade recíproca e, nos casos extremos, pela solidão desesperada. Por "inclusividade'' entendo a disponibilidade de acolher todos os diversos, de fazer conviver pacificamente, sincreticamente, todas as raças da Terra e todos os deuses do céu.
      Todas essas coisas se tornam leves graças a uma disponibilidade perene e uma alegria natural, expressa através do corpo, da musicalidade e da dança.
      Oscar Niemeyer, que dedicou noventa e dois anos da sua vida à arquitetura, escreveu na parede do seu estúdio uma linda frase que, creio, diz assim: "Mais do que a arquitetura, contam os amigos, a vida e este mundo injusto que devemos resgatar'' É este o lugar: é no Brasil, neste país tão puro e tão contaminado, que eu gostaria de alimentar o meu ócio criativo.
      Todos conhecemos a ética do trabalho. Qual é a ética do ócio?
      Quando eu trabalho, meu comportamento é ético se evito resultados vantajosos para mim e prejudiciais para os outros.
      Quando vivo o ócio, a filosofia é idêntica, ainda que se manifeste em categorias diferentes. Posso viver o ócio prevaricando, roubando, violentando, entediando ou explorando. Ou posso vivê-lo com vantagens para mim e para os outros, fazendo com que eu e os outros sejamos felizes, sem prejudicar ninguém. Neste caso, e só neste caso, atinjo a plenitude do conhecimento e da qualidade de vida.
      Naquele bonito conto de Borges, quando o discípulo pergunta se o paraíso existe, o mestre Paracelso responde dizendo que tem certeza de que o paraíso existe: e é nesta nossa terra. Mas o inferno também existe: e consiste em não se dar conta de que vivemos num paraíso.

      • Ócio Criativo - A guerra deve ser em função da paz ...
      http://sementeducacional.blogspot.com.br/2015/01/ocio-criativo-guerra-deve-ser-em-funcao.html

      NATUREZA É TUDO DE BOM, MESMO AS PIORES ...

      • A Faculdade da Vida

      Acredite na vida, mesmo que ela te traga dor, ainda que os homens tragam guerra e matem inocentes, e mesmo que ninguém o ame. Pois a dor, o medo, e a solidão também são sentimentos da natureza humana. Mas acredite na vida, porque no final os sentimentos ruins irão passar, e os bons momentos irão permanecer em sua memória.
      Acredite nas pessoas, principalmente naquelas que fazem parte das nossas vidas, aquelas que acreditamos que são boas, que nos preenchem de momentos de amor, felicidade e paz. Mas, sobretudo, acredite em você mesmo, faça com que a cada manhã você se torne melhor, não só para você, mas para o mundo.
      Acredite no amor, sentimento supremo da vida. O amor nasce nas coisas simples, vive delas e às vezes morre por elas...
      Tudo isso na busca incessante da felicidade, o sentimento que se encontra dentro de você mesmo, e que apenas você pode despertar.
      Ser feliz é saber aproveitar todas as coisas que você tem hoje na vida. Apenas desperte e viva feliz. (Eduardo Soares Vilela)

      Ócio Criativo - A guerra deve ser em função da paz ...

      • Desabafo de uma Coruja
      Quer saber de uma coisa? Eu estou cansado. Já não tenho mais paciência para suportar essa mentira. Todos que me olham, pensam imediatamente que sou uma espécie de sábio ou gênio. Isso é o que dá ser coruja.
      O caso é sério. Parece que meu rosto tem feições similares aos intelectuais. Talvez sejam meus grandes olhos observadores. Ou, quem sabe, seja a aparência de óculos que se formavam em minha face.
      Fico muito chateado com tudo isso. É que as pessoas criam muitas expectativas sobre mim. E eu não sou um... digamos assim... grande amante da literatura e da ciência. Claro, acho interessante, mas não é o meu forte.
      Gosto de esportes. Gosto de voar. Gosto de caçar. Esse é meu jeito. Meus grandes olhos são para encontrar meu alimento e enxergar melhor a noite. Não sou um grande sábio. Vivo pedindo conselhos para minha mãe. Sem contar que sou um pouco lerdo para matemática. Desculpe os que amam cálculo, mas eu odeio tudo aquilo.
      Esse estereótipo de intelectual é estressante. Por mais que eu não queira ser genial, costumo me sentir forçado a isso. É embaraçoso ver o rosto de quem descobre que não sou um Alberte Einstein do reino animal. Rostos contritos, olhares perdidos de decepção. Isso dói um pouco. É sério...
      Queria que as pessoas criassem menos expectativas exageradas. Deveriam focar no que realmente existe. Mas, sem perder as esperanças, é claro. Poderiam ser como Ariano Suassuna - um realista esperançoso.
      Então, meu caro amigo, não venha com a tal da álgebra linear nem com questões de física quântica. Não sei nem por onde começa! Porém, se quiser que eu te ensine a voar, sou ótimo instrutor. Mas não crie falsas expectativas. Se você não possui asas, provavelmente não irá longe... Desculpe, mas é a verdade.
        (Por Alexandre Valério Ferreira)
      •  E-BOOK - Domenico De Masi - Ócio Criativo 

      A vida é estranha. Meu eu acabou por uma vírgula.

      • A Vírgula Assassina

      Memórias de Adriano, de Marguerite Yourcenar, publicado em 1980 (Nova Fronteira) é um dos melhores romances que li. Ela se põe na pele do imperador romano Adriano e faz o balanço de sua vida, de seu poder imenso, de suas crueldades, de seu amor por um efebo bitínio, Antínoo.
      Desenganado pelos médicos e curandeiros (Adriano tinha hidropisia cardíaca) ele se prepara pra morrer.
      Uma pitonisa garante ao imperador: se uma pessoa que vos ama morrer, os anos de vida dessa pessoa vos serão acrescentados. No dia seguinte, Antínoo é encontrado morto num dos tanques do Nilo.
      A Grécia, o Egito, a Itália, a Pérsia, o norte da África, todo o mundo antigo está repleto de estátuas do suicida por amor, mandadas erigir pelo inconsolável imperador filósofo.
      Alternando angústia e serenidade, Adriano se faz perguntas cruciais. Existe alma?  Por que tantos acreditam nela? Em que parte do corpo ela reside? Em que momento abandona o corpo apodrecido pela doença ou a velhice? “Não me sentia tão convencido a esse respeito [existência da alma]; já que o sorriso, o olhar, a voz, essas realidades imponderáveis tinham sido liquidadas. Por que não a alma?”
      Um homem de dois mil anos atrás se debatia nessas dúvidas imensas. No entanto, dois mil anos depois, a maioria dos seres humanos continua a acreditar haver alma – é uma das bases da religiosidade. Só que hoje parece claro: crer em alma é questão de fé. Quem não tem fé, pode se apoiar na ciência, especialmente na neurobiologia, na genética e na psicologia: o que chamamos alma é o eu. Cada pessoa é um eu “produzido” por sua história única, que se reflete na mente por essa consciência de ser eu. Ninguém é eu. Essa consciência se extingue com a morte.
      A cosmologia, mostrando a absoluta insignificância do homem diante de bilhões de galáxias, cuja luz viaja milhões de anos-luz para chegar aqui, também dificulta acreditar em alma – salvo como um eufemismo para o eu.
      Para não parecer ao leitor que me meto a filósofo, como Adriano, conto como foi minha morte.

      Gerd Borhein, que ensinava filosofia, era meu colega na UFRJ. Uma madrugada Gerd teve um infarto e morreu. De manhã, seu criado começou a ligar para amigos. Um colega nosso, no meio de uma aula, atende ao celular. “Aqui Joel o professor morreu”. Correria. Suspendem as aulas imediatamente. Nomeiam uma comissão para o meu féretro.
      A notícia chega à Mangueira. Um diretor pega a bandeira da escola, “O professor não vai se enterrar sem o nosso pavilhão”. Vai a um, dois, três, quatro cemitérios. Só falta o israelita. “O professor era judeu, quem diria, não me contou”. Lá também não havia qualquer Joel a enterrar. Com a bandeira sob o braço, o amigo liga pra minha casa, cheio de dedos. Atendi. “Não, não morri, Amauri”. Ate correr a notícia em contrário, de que o morto era o Gerd, e ficasse claro que a primeira pessoa ao receber a comunicação não “ouviu” a vírgula – “Aqui Joel, o professor [Gerd] morreu”, estive morto. A vida é estranha. Meu eu acabou por uma vírgula.  (por Joel Rufino dos Santos) 
      • E-BOOK - Memorias de Adriano - Marguerite Yourcenar 

       http://sementeducacional.blogspot.com.br/2015/01/e-books-memorias-de-adriano-marguerite.html