Liberdade e Otimismo - Vitória do Big Bem.

Não cobre atitudes das outras pessoas.
Cada cabeça, uma sentença ...
Ninguém pensa como ninguém.
Não tente moldar as pessoas a seu gosto e maneira de ser.
Você deve respeitar o ser humano como ele é.
Se houver cobrança de sua parte, os amigos inevitavelmente se aborrecerão e se afastarão.
Cada ser tem uma consciência que lhe é particular.
Analise todos dentro de um prisma coerente.
Deixe as pessoas serem como elas são.
Agindo assim, você estará livre para ser você mesmo.
Sendo você, seja otimista.
Creia sempre na realização de seus anseios.
Afirme que seus problemas serão resolvidos.
O pensamento negativo embota seu cérebro e o deixa incapaz de lutar.
Cultivando o otimismo, você sentirá brotar dentro de si uma força magnânima capaz de resolver todos os seus problemas.
Procure repassar e distribuir seu otimismo para os outros.
Se  perceber que alguém próximo adotou o pessimismo, incentive-o a lutar com coragem.
Dê o exemplo para as outras pessoas.
O otimismo é o grande segredo dos que conseguem vencer qualquer obstáculo ou situação, por mais difícil que seja.

• O futuro já nos deixa ver alguns raios do big bem.

Sou da crença de que, um dia, a verdade vencerá. Os falsos profetas cairão, assim como os egoístas, os imbecis e os maus políticos darão lugar a uma nova ordem global, quando o bem será algo por demais favorável e comum a todos.
 
Mas eu também sou otimista em relação ao caminho entre o destino final e onde estamos.  O Big Brother está à espreita, escondido nos arbustos estatais ao longo desse caminho.
 
Quando uma manada de leões está pacientemente escondida atrás do matagal, pronta para atacar as zebras, algumas zebras serão devoradas.  Quando pensamos em burocratas, devemos pensar em leões.  E nós somos as zebras.

O futuro está aí na sua frente, brilhando.
 
Haverá várias perdas.  Mas o fato é que os leões estão ficando velhos.  Eles já não correm tão rapidamente nos dias de hoje.  As zebras do bem estão se multiplicando. 

Semeando o big bem  em nossas práticas e exemplos diários isto se disseminará a todos os ventos, que portarão o novo paradigma do otimismo, trabalho árduo e paz.

• Nossa ordem do dia sempre será esta. 

 "Quem não vive para servir não serve para viver".

REFLEXÕES - MOMENTOS A SÓS (001)

Feliz aquele que aprende a admirar
mas não invejar,
seguir mas não imitar,
elogiar mas não bajular,
liderar mas não manipular.
(William Arthur Ward)

Nunca tente mostrar aos outros o que você realmente não é.
Você estará iludindo a si mesmo. Você é capaz de conquistar
amigos, sem haver necessidade de incrementar seus valores
pessoais. Os verdadeiros amigos são aqueles que o aceitam
integralmente como realmente é. Se mentir sobre si mesmo,
mais cedo ou mais tarde todos acabarão sabendo da verdade.

Seja você mesmo, autêntico e simples.
Agindo assim, os verdadeiros amigos surgirão.

Ao deparar-se no espelho com as rugas
vincando-lhe o rosto, não é apenas a velhice
dizendo que está para chegar. Algo sublime,
 belo e paradoxalmente novo diz-lhe que é hora de
mudar, crescer e amadurecer.

O tempo é nosso maior aliado no acúmulo de experiências.
A vivência provém dos nossos acertos e,
principalmente, dos nossos erros do passado.
A experiência aliada aos erros do passado
servirá para orientá-lo no caminho da sabedoria, que enfoca a
velhice como a oportunidade de aprimoramento
e purificação pessoal.

Não menospreze a inteligência das pessoas.
Não se julgue o dono da verdade e da sabedoria.
Ninguém é mais do que ninguém.
Nunca critique, portanto, a capacidade de outra pessoa, pois
ela é infinita assim como a sua.
Se você fosse um sábio, jamais menosprezaria a inteligência
das outras pessoas.

Preciso de um momento a sós comigo, preciso refletir e não me arrepender, sonhar ou chorar. 
Não procuro mais explicações, cansei de tentar entender tudo em um mundo onde não se entende nada. 
Aqui, as coisas simplesmente acontecem.  (Anna de Alencar)

Vida Saudável - Envelheça com um estilo de vida saudável

• Supere as marcas de envelhecimento com um estilo de vida saudável

O envelhecimento é o processo natural do corpo que não pode ser interrompido. Conforme as pessoas envelhecem, existem algumas desvantagens que o acompanham. Uma vez que o corpo muda e começa a enfraquecer, existem certas condições que também surgem. O envelhecimento tem sido conhecido por ser paralelo com problemas de visão, como catarata e degeneração macular, problemas auditivos, doenças cardíacas, susceptibilidade a infecções, lesões músculo-esqueléticas e problemas de bexiga e intestino. Alguns distúrbios são mesmo irreversíveis ou tornar-se difícil de tratar, como a pessoa envelhece. Outro problema inevitável provocada por envelhecimento é o aparecimento de rugas e linhas finas no corpo. Para a beleza consciente, especialmente as mulheres, isso se torna uma preocupação séria. Quando estes sinais visíveis de envelhecimento aparecem, eles olham para os tratamentos que podem ajudá-los a mascará-la. No entanto, uma vez que estes sinais aparecem, torna-se difícil de apagar. Assim, dizem os especialistas que a prevenção pode ser benéfica do que remediar. Cuidar da pele e do corpo deve ser dada atenção dos mais jovens para que eles não sofrem demais sinais visíveis de envelhecimento quando envelhecem.
 
Há um monte de maneiras de cuidar da pele, começando com hábitos saudáveis ​​e estilo de vida. Uma dieta saudável e exercício físico regular pode ser simples e pode ter sido sempre um dado adquirido, mas pode ir um longo caminho. A maioria das pessoas hoje em dia gosta de comida instantânea e rápido, porque ele vai com seu estilo de vida ocupado e proporciona saciedade. No entanto, esses alimentos têm menos ou nenhum valor nutricional que seu corpo pode se beneficiar. É importante para preparar alimentos que são saudável e natural. Certifique-se de comer três refeições diárias e que estas refeições conter alimentos de todos os grupos de alimentos que seu corpo precisa. Coma mais frutas e legumes que contêm vitaminas, minerais e micronutrientes que ajudam seu corpo a combater os sinais e transtornos trazidos pelo envelhecimento. 

Esses alimentos também contêm fibras, que é essencial na prevenção de diabetes, doenças cardíacas e derrames. O peixe também é uma fonte excelente comida, uma vez que contém ômega 3 e DHA, que é importante para o seu coração, pele e articulações.
 
Exercício físico regular tem sido provado ser útil na redução dos sinais e doenças trazidas pelo envelhecimento. Mesmo a mais simples atividade, como caminhada rápida e andar de bicicleta já pode ajudá-lo a manter um corpo saudável e em forma. A coisa boa sobre o exercício é que pode ser feito até mesmo por pessoas mais velhas. Além disso, melhora a circulação do sangue no corpo, permitindo oxigênio para ser transportados para as células de modo que eles podem funcionar adequadamente.
 
Beber oito ou mais copos de água todos os dias ajuda a eliminar as substâncias tóxicas nocivas e resíduos do corpo. Estas toxinas podem ter sido acumuladas a partir de alimentos, bebidas e fatores ambientais que entraram no organismo e podem causar doenças quando elas têm apresentado em seus tecidos. Escolha bebidas que são saudáveis, como sucos de frutas frescas, como o de uvas, consuma mais iogurtes naturais e leites vegetais, como o de coco, sementes de girassol, etc. Evitar, sobretudo, a ingestão de bebidas como refrigerantes e álcool.
 
Evite o estresse. Stress tem sido conhecida por ser um fator de risco para a maioria dos distúrbios que afetam os seres humanos. Saiba como viver uma vida equilibrada, não gastando muito tempo com o trabalho, tanto quanto possível. Encontrar passatempos e atividades interessantes que podem ajudar a relaxar de vez em quando. Seja otimista em lidar com a vida porque o que você sente dentro de você se reflete fora. 

• Adotar um estilo de vida saudável é fundamental para envelhecer bem.

http://www.ogeriatra.com.br/adotar-um-estilo-de-vida-saudavel-e-fundamental-para-envelhecer-bem/

Sábio jamais menospreza a inteligência de terceiros (03)

• Não menospreze a inteligência das pessoas.

Não se julgue o dono da verdade e da sabedoria.

Devemos pensar e amar.

Ninguém é mais do que ninguém.

Nunca critique, portanto, a capacidade de outra pessoa, pois
ela é infinita assim como a sua.

Se você fosse um sábio,
jamais menosprezaria a inteligência das outras pessoas.

Sorria sempre para atrair a saúde (10)

• Ao encontrar alguém em seu caminho 

cumprimente sempre sorrindo

e emitindo vibrações de paz, saúde e prosperidade 

para esta pessoa.
 
Se for um inimigo, tente fazer o mesmo.
 
Se por ventura não conseguir, 
pelo menos tente ignorar esta pessoa.
 
Não envie pensamentos de mágoa e revolta sobre ela.
 
Os pensamentos negativos 
são como os raios do sol num espelho.
 
Você, exclusivamente você, 
será o grande prejudicado.
 
Sorria sempre para atrair a saúde 
e expulsar a doença.

Vida - PENSE nestes momentos, a sós...

• "A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios.

• Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente,

antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos."

•  Ao deparar-se no espelho com as rugas vincando-lhe o rosto, 

 não é apenas a velhice
dizendo que está para chegar. 

Algo sublime, belo e paradoxalmente novo diz-lhe que é hora de
mudar, crescer e amadurecer.
 
O tempo é nosso maior aliado no acúmulo de experiências.
A vivência provém dos nossos acertos e,
principalmente, dos nossos erros do passado.
 
A experiência aliada aos erros do passado
servirá para orientá-lo no caminho da sabedoria, que enfoca a
velhice como a oportunidade de aprimoramento
e purificação interior.

REFLEXÕES - MOMENTOS A SÓS (005)

Não fique remoendo o seu passado e o dos outros.
 
O que passou está morto.
 
É como uma flor que murchou e perdeu o perfume.

As boas recordações você deve retê-las na memória,

mas não conviva com elas permanentemente para não

desperdiçar seu presente.

As más recordações você deve destruí-las completamente

de sua mente para que não influenciem negativamente

seu presente.

Do passado, você deve aproveitar as experiências dos

erros cometidos, que o ensinaram a crescer e amadurecer.

Viva o presente com a experiência do passado e planeje

o futuro com a vivência do presente
 
                                       (Iran Ibrahim Jacob)

REFLEXÕES - MOMENTOS A SÓS (004)

Viva cada segundo da sua vida como se fosse o último, mas
procure também planejá-la como se não tivesse fim.
 
Não de importância as coisas banais e fúteis.
 
Viva intensamente os bons momentos para mais tarde
não se arrepender do tempo perdido.
 
Lembre-se de cada segundo que passa não volta
nunca mais.
 
O tempo escorrega por nós, assim como a água por entre os dedos.
 
Faça de sua estrada um caminho de amor, paz e alegria.
 
A vida passa, aproveite-a sabiamente.

                                       (Iran Ibrahim Jacob)

REFLEXÕES - MOMENTOS A SÓS (003)

Não menospreze a inteligência das pessoas.
Não se julgue o dono da verdade e da sabedoria.
Ninguém, na verdade,  assim o é.
A Natureza nos fez inteligentes e amorosos,
dando a todos, igualmente, o desenvolvimento
necessário para pensarmos e amarmos.
Ninguém é mais do que ninguém.
Nunca critique, portanto, a capacidade de outra pessoa, pois
ela é infinita assim como a sua.
Se você fosse um sábio, jamais menosprezaria a inteligência
das outras pessoas.

                                       (Iran Ibrahim Jacob)

REFLEXÕES - MOMENTOS A SÓS (002)

Se alguém que muito ama rompeu com você, não se desespere.
Eis a grande chance de uma auto avaliação.
Evite relatar às pessoas os defeitos do ser amado.
Isto demonstra fraqueza e desdém.
Analise seu comportamento e verifique se você também não possui
  uma parcela de culpa neste rompimento.
Saiba que sempre haverá alguém sedento deste amor.
Mas vá com calma . Não se entregue por paixão à primeira pessoa que
surgir. O tempo tem hora marcada e alguém que o mereça vai surgir em
sua vida, como uma linda manhã de primavera, dando-lhe segurança e
certeza de um amor verdadeiro.

   (Iran Ibrahim Jacob)