ASMA - Nutrientes para amenizar os sintomas ...
- Inclua no cardápio sete nutrientes para amenizar os sintomas da asma. Magnésio e vitamina D (SOL) estão na lista de recomendações dos especialistas.
Um simples vento gelado já pode ser suficiente para a crise de asma atacar.
De acordo com dados do Ministério da Saúde, aproximadamente 16 milhões
de brasileiros sofrem com essa inflamação crônica, que dificulta a
passagem do ar pelas vias respiratórias e provoca tosse, chiado no peito
e sensação de falta de ar. Segundo o alergista Marcelo Aun, do Hospital
Samaritano, em São Paulo, nenhum alimento pode isoladamente prevenir ou
piorar as crises, mas existem nutrientes que ajudam nosso sistema
respiratório a funcionar melhor e podem ajudar na prevenção. Inclua as
sete opções abaixo no seu cardápio - sugeridas por especialistas - e aumente a sua imunidade!
