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sexta-feira, 29 de novembro de 2019

VIDA PLENA - Exemplo e sentido de Vida ...

  • Cora Coralina, por seu exemplo de vida, foi uma mulher à frente de seu tempo. Ela utilizou seus escritos para falar de assuntos cotidianos: a mulher, pobre, sofrida. 
  • Vamos compartilhar alguns poemas da autora?

  • Não sei se a vida é curta ou longa para nós, mas sei que nada do que vivemos tem sentido, se não tocarmos o coração das pessoas.
  • Muitas vezes basta ser: colo que acolhe, braço que envolve, palavra que conforta, silencio que respeita, alegria que contagia, lágrima que corre, olhar que acaricia, desejo que sacia, amor que promove.
  • E isso não é coisa de outro mundo, é o que dá sentido à vida. É o que faz com que ela não seja nem curta, nem longa demais, mas que seja intensa, verdadeira, pura enquanto durar. Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina.
  • O que vale na vida não é o ponto de partida e sim a caminhada. Caminhando e semeando, no fim terás o que colher.
  • Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina. 
  •  O saber se aprende com os mestres. A sabedoria, só com o corriqueiro da vida.
  • O saber a gente aprende com os mestres e os livros. A sabedoria, se aprende é com a vida e com os humildes.

Se temos de esperar, que seja para colher a semente boa que lançamos hoje no solo da vida. Se for para semear, então que seja para produzir milhões de sorrisos, de solidariedade e amizade.

Fiz a escalada da montanha da vida removendo pedras e plantando flores.


Todos estamos matriculados na escola da vida, onde o mestre é o tempo.


Nada do que vivemos tem sentido, se não tocarmos o coração das pessoas.

Eu sou aquela mulher que fez a escalada da montanha da vida, removendo pedras e plantando flores.
Recria tua vida, sempre, sempre. Remove pedras e planta roseiras e faz doces. Recomeça.

Poeta, não é somente o que escreve. É aquele que sente a poesia, se extasia sensível ao achado de uma rima à autenticidade de um verso.

Não morre aquele que deixou na terra a melodia de seu cântico na música de seus versos.

Coração é terra que ninguém vê.

A Verdadeira coragem é ir atrás de seus sonhos, mesmo quando todos dizem que ele é impossível.

Se a gente cresce com os golpes duros da vida, também podemos crescer com os toques suaves na alma.


"Nas palmas de tuas mãos leio as linhas da minha vida."


Mais esperança nos meus passos do que tristeza nos meus ombros.


"Feliz daquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina".

Não lamente o que podia ter e se perdeu por caminhos errados e nunca mais voltou.

Melhor do que a criatura, fez o criador a criação. A criatura é limitada. O tempo, o espaço, normas e costumes. Erros e acertos. A criação é ilimitada. Excede o tempo e o meio. Projeta-se no Cosmos.

quinta-feira, 30 de abril de 2015

VIDA SIMPLES - SÓ O NECESSÁRIO PRA VIVER BEM.

  • Conheça homens e mulheres que optaram por uma vida mais simples
  • SOMENTE O NECESSÁRIO
Carro, só ser for para locomoção. Telefone é para se comunicar, não precisa de touch screen nem aplicativos mirabolantes. Roupas ou sapatos novos somente quando forem de extrema necessidade, afinal, para quê mais? Comer bem não é ir a restaurante refinado, mas aquilo que é feito em casa. Ter uma vida simples passa por muitas dessas posturas, que não são regras.

quarta-feira, 14 de janeiro de 2015

SER Humano - Líder de Si Mesmo - Maior Auto-Desafio.

  • Seja Líder de Si Mesmo - O Maior Desafio do SER Humano
  • A Última Fronteira da Ciência... Descobrir Quem Somos:
Quem discrimina os outros diminui a si próprio, quem supervaloriza os outros diminui a si mesmo.
A vida humana é belíssima, mas brevíssima. Cada um de nós vive num pequeno parêntese de tempo. Envolvemo-nos em tantas atividades sociais que não percebemos o mistério que cerca a existência.
Por ser tão breve a vida, deveríamos vivê-la com sabedoria para sermos cada vez mais pais, educadores e profissionais inteligentes, jovens mais sábios, amigos mais afetivos. Muitos vivem apenas porque estão vivos. Vivem sem objetivos, sem metas, sem ideais, sem sonhos. Não sabem como lidar com sua fragilidade e lágrimas. Sabem lidar com os aplausos, mas desesperam-se diante das vaias. Recebem diplomas na escola, mas não sabem ousar, criar, correr riscos calculados e cultivar o que amam. Você já procurou esquecer tudo ao seu redor e olhar para dentro de si? Eu estudo a mente humana há anos, e cada vez mais sinto que a ciência sabe muito pouco sobre quem somos. Ter capacidade de pensar e se emocionar são fenômenos difíceis de entender. A última fronteira da ciência é saber quem somos. É desvendar a natureza da energia psíquica e os segredos da nossa inteligência. Nossa espécie tem consciência da grandeza da inteligência de cada ser humano? Pouquíssima! Que sociedade é essa em que alguns são supervalorizados e a maioria é relegada ao rol dos anônimos? Muitos podem não ter fama e status social, mas para a ciência todos somos igualmente complexos e dignos.
Afinal de contas, todos somos grandes artistas no teatro da vida. Toda vez que confecciona uma idéia você é um grande artista. A Rainha da Inglaterra não tem mais valor e nem mais complexidade intelectual do que um mendigo nas ruas de uma cidade; pareça ou não absurda, esta é uma verdade científica. Um cientista da Nasa não tem mais segredos psíquicos do que um miserável faminto do 3º mundo. Respeitar e tomar algumas pessoas como modelo é saudável. Superdimensioná-las é doentio, bloqueia nossa inteligência e liberdade. Cada ser humano tem uma história magnífica, uma mente fantástica e um potencial intelectual grandioso, mas frequentemente represado. Podemos e devemos ser autores da nossa história.
A teoria de Darwin explica alguns fenômenos biológicos, mas é simplista para explicar o campo da energia psíquica. Ela é superficial para explicar a formação da consciência e de como os pensamentos se organizam, vivem o caos e se reorganizam. Pensar não é uma opção do Homo Sapiens, pensar é inevitável. O maior desafio do ser humano e dominar seu mundo intelectual. A complexidade da mente humana revela que ela é obra-prima de um Criador fascinante.
E a emoção? Quem pode entendê-la ou controlá-la plenamente? Há muitos miseráveis no território da emoção andando em carros luxuosos, usando joias caras, roupas de marca e saindo nas colunas sociais. Os verdadeiramente ricos fazem muito do pouco, extraem prazer das coisas simples. Os ricos não são os que têm posses, mas os que alargam as fronteiras da sua emoção e têm autocontrole. Mas é possível ter pleno autocontrole?
Não! Nenhum ser humano domina plenamente sua emoção. Desista de ser uma pessoa completamente equilibrada. A energia emocional é sempre flutuante, mas não deve haver exagero. Uma emoção doente é instável, mal-humorada, negativista, desprotegida, ansiosa. Qualquer problema a invade, fere. Uma emoção saudável é estável, motivada, protegida, alegre, tranquila e capaz de superar os inevitáveis períodos de ansiedade. Seu maior desafio é cuidar e liderar seu próprio ser. O território dos pensamentos e da sua emoção é seu tesouro. se quiserem viver dias felizes, cuide dele mais do que de seus bens.

  • Não Fomos Treinados Para Sermos Líderes de Nós Mesmos:
  • Leia o E-book na íntegra: 
  • E-BOOK - Augusto Curry - O Maior Desafio do Ser Humano.DOC

domingo, 28 de setembro de 2014

SAÚDE - Dicas Saudáveis Flash - Jovem por Mais Tempo.

Viver bem
Jovem por Mais Tempo com 10 Dicas Simples
É possível se manter jovem e saudável por mais tempo? Dá pra suavizar os sinais do tempo no nosso corpo e na pele e ainda manter a disposição lá em cima?
Esse é o tipo de pergunta que muita gente faz. E a resposta é... sim! Mas, claro, considerando que o envelhecimento é um processo natural do corpo - e longe de nós querer ir contra esse processo. Estamos falando que é possível (sim) amenizar os sinais do tempo e prevenir o tal do envelhecimento precoce através de hábitos saudáveis. Conheça agora algumas dicas bem simples que vão ajudar você a manter a saúde e a beleza natural do corpo por mais tempo.
1- PRATO COLORIDO, CORPO MAIS BONITO! Verduras, legumes e frutas frescas, de várias cores e tipos, são indispensáveis no nosso dia-a-dia. Isso porque junto com o belo colorido desses vegetais, nosso corpo ganha de brinde um monte de ANTIOXIDANTES NATURAIS QUE NEUTRALIZAM OS FAMOSOS RADICAIS LIVRES (que em excesso, causam envelhecimento precoce);
2- AÇÚCAR EM EXCESSO? FIQUE FORA DESSA! O açúcar É UM DOS GRANDES RESPONSÁVEIS PELAS RUGAS que aparecem antes do tempo. Ele enrijece o colágeno da pele e com isso ela perde a elasticidade natural. Além disso, ele dificulta a renovação natural das nossas células; é como se elas ficassem “caramelizadas”, a ponto de não conseguirem se multiplicar e se renovar. Então a dica é evitar o excesso de açúcar (de qualquer tipo), e ao mesmo tempo tirar o máximo proveito do sabor docinho (e que faz bem) das frutas frescas e secas.
3- DÁ-LHE, CHÁ VERDE! Ele é riquíssimo em CATEQUINAS, SÃO ANTIOXIDANTES NATURAIS PODEROSOS na hora de manter as defesas em dia e bloquear o envelhecimento precoce. Tome 1 a 2 xícaras por dia no café da manhã ou no intervalo das refeições (evite-o no fim do dia porque ele contém cafeína e por isso pode alterar o sono). De tempos em tempos, reveze o chá verde com outros como de passiflora, hortelã, gengibre e cavalinha.
4-
ROMÃ: Ô FRUTINHA PRECIOSA! Ela contém ÁCIDO ELÁGICO, IMPORTANTE NA HORA DE RENOVAR O COLÁGENO da pele. Resultado: pele saudável e naturalmente bonita por mais tempo!
5- COMER DEMAIS ENVELHECE. Isso é o que muitos e muitos estudos internacionais já comprovaram. O excesso de calorias (principalmente das calorias vindas de alimentos que não são saudáveis) exige do corpo uma sobrecarga de energia imensa pra ele poder lidar com tudo isso. Com o passar dos anos, se isso se isso for um hábito, AS RESERVAS DE ENERGIA DO CORPO PODEM SE ESGOTAR E ELE VAI PERDENDO A VITALIDADE ANTES DA HORA. Os sinais disso geralmente vêm em forma de aumento de peso, falta de disposição, pele envelhecida antes do tempo... entre outras formas que o corpo tem de mostrar que recebe comida além da conta. Procure fazer refeições leves (a ponto de você sentir fome umas 3 horas depois), com alimentos naturais e integrais.
6- QUINUA PARA PREVENIR A FLACIDEZ. Falta de atividade física é um dos principais motivos da flacidez muscular, mas também não adianta fazê-la sem comer as fontes de proteínas que ajudam a manter os músculos em plena forma. A QUINUA É UMA DAS MELHORES FONTES DE PROTEÍNAS, importantes não só para os músculos, mas para manter as defesas do organismo em dia, e para os cabelos e as unhas crescerem fortes.
7- MUITA ÁGUA NESSA HORA! Mais da metade do nosso corpo é pura água. Sem ela, nosso organismo não faz bem nenhuma das atividades - pra você ter ideia, ELE NÃO CONSEGUE NEM MANTER O METABOLISMO E O PESO EM DIA SE A BENDITA ÁGUA FALTAR. Outro motivo pra não deixar que ela falte é que AS RUGAS APARECEM MAIS CEDO se o corpo fica desidratado. Por isso, garanta pelo menos 1,5 litro de água mineral todos os dias.
8- UVA: PARA UMA PELE JOVEM POR MAIS TEMPO. A uva roxa é uma das grandes amigas da pele; ela contém RESVERATROL, QUE MANTÉM A ELASTICIDADE NATURAL DA PELE e funciona como um protetor solar natural contra os raios UV. Mas tem um detalhe: pra aproveitar esses benefícios, você deve comer principalmente a casca e a semente da uva fresca.
9- MOVIMENTE-SE. Assim como o sedentarismo faz envelhecer mais rápido, o excesso de atividade física também pode ser um gatilho pra isso acontecer, pois gera muitos radicais livres. Faça atividade física regularmente (3 ou 4 vezes por semana mais ou menos, com uns 60 minutos de duração) com orientação de um profissional.
10- FIQUE LONGE DOS VILÕES DA JUVENTUDE. Pra roubar a vitalidade do corpo, nada pior do que CIGARRO, BEBIDAS ALCOÓLICAS E OUTRAS DROGAS (lícitas e ilícitas), EXCESSO DE SOL E ESTRESSE. Então evite o fumo e o álcool, procure tomar sol até 10h da manhã ou depois das 16h (com protetor solar) e controle o estresse na medida do possível - momentos de lazer e descontração também são muito bem-vindos.